はじめに
都会に住んでいると信号だらけでLSD（Long Slow Distanse）とかすぐ中断してしまいます。また、人が多いところを避けたり、止まったりしているだけでストレスも増えます。せっかくリフレッシュするためのロードワークなのに、逆にイライラなんかして。
家にトレッドミルを置けばそんなストレスから解放されます。走ることだけに意識し、完全に有酸素運動に集中できます。また、雨天などの天候を気にする必要もありません。断然、ホームジムにトレッドミルを入れた方が良いです。
当ページでは家で使えるトレッドミル・ルームランナーを紹介します。いろんな種類のものがあるので、好みのモノがあったら是非チェックしてみて下さい。
本論
準業務用のハイクオリティなランニングをお求めの方に最適な1台。7種類のカスタマイズ可能なトレーニングモードを備える。
| 商品名 | Reebok SL8.0 トレッドミル |
| 重量 | 119kg |
| サイズ | 長190.3×幅83.2×高160cm |
| 最大使用体重 | 150kg |
| 最大速度 | 20Km/h |
| 傾斜 | 最大18%の傾斜 |
| 参考価格 | 769,230円 |
10.1インチのタッチスクリーンディスプレイを搭載。インターネットにも対応し、映像・音楽を楽しみながらランニングを続けられる。
| 商品名 | adidas AVUS-10521-120 |
| 重量 | 98kg |
| サイズ | 長さ197×幅87.5×高154.5cm 折りたたみ時:長さ126.5×幅87.5×高166.5cm 走行面:152×51cm |
| 最大使用体重 | 140kg |
| 最大速度 | 20km/h |
| 傾斜 | 最大15%傾斜 |
| 参考価格 | 275,000 円（税込） |
・ベルトの速度は最速20km/h(ワンタッチで簡単にスピード選択)、傾斜は15段階で調節可能
・ソフトで持ちやすいハンドルバー
・心拍センサー付き
・折りたたみサイズは幅86×長さ125×高さ163cmとコンパクト。移動に便利なホイール付き。。
・メディアハブにより音楽再生可能。フロントに2スピーカー内臓。ヘッドフォンジャック付き。
・ファンがついており、風を感じて心地よいランニングが楽しめます。
| 商品名 | JET300+ |
| 重量 | 87kg |
| サイズ | 組立サイズ :長さ192×幅86×高143.5cm 折りたたみ時:長さ124.5×幅86×高163cm |
| 最大使用体重 | 140kg |
| 最大速度 | 20km/h |
| 傾斜 | 15段階 |
| 参考価格 | 253,000 円（税込） |
・走行面はゆったりの幅43×L130cm
・本体はガズアシスト機能付きで女性でもゆっくり折り畳みが可能
・ホイール付きで移動も簡単。使わない時はコンパクトに収納ができます。
・2.0馬力モーター搭載、最高速度16km/h、傾斜12%が可能
・セーフティクリップ付
・メディアハブにより音楽再生が可能
・フロント2スピーカー内蔵、ヘッドフォンジャック付き
・快適な風邪を受けて走ることが出来るクーリングファン付
・ワンタッチでスピード選択ができ、インターバルトレーニングも簡単(3km/h毎に設定)
・プログラムはご利用の用途に合わせて24種類が内蔵
| 商品名 | JET100+ |
| 重量 | 76kg |
| サイズ | 長171×幅78×高139cm |
| 最大使用体重 | 110kg |
| 最大速度 | 16km/h |
| 傾斜 | 12段階 |
| 参考価格 | 167,200 円（税込） |
・フィットネスクラブと同等サイズの幅51cm×長さ150cmの大きい走行面
・着地時への衝撃を軽減するエアモーションテクノロジーを搭載
・ベルトの速度は最速20km/h(ワンタッチで簡単にスピード選択)、傾斜は15段階で調節可能
・ソフトで持ちやすいハンドルバー
・心拍センサー付き
・折りたたみサイズは幅86×長さ125×高さ163cmとコンパクト。移動に便利なホイール付き。。
・メディアハブにより音楽再生可能。フロントに2スピーカー内臓。ヘッドフォンジャック付き。
・ファンがついており、風を感じて心地よいランニングが楽しめます。
さいごに
アップとクールダウンが誰にも邪魔されず、完全に自分のペースでできるってのはちょっと贅沢です。メインメニューへのモチベーションも上がること間違いありません。
パワーラック、ベンチ、ダンベルなどをそろえたら次のステップとしてトレッドミルを検討してみてもいいのではないでしょうか。間違いなくトレーニング生活の質が上がります。
当ページ情報が読者様のホームジム構築、トレーニングのモチベーションアップに少しでも寄与できたら幸いです。また是非記事を読みに来てください。
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