ケガ予防やリハビリのサポートとして、今や欠かせない存在となったテーピングテープ。しかし、種類やメーカーが多すぎて選ぶのに困っていませんか？そんな方に向けて、本記事ではテーピングテープを「非伸縮性」「伸縮性」「キネシオロジー」の3つのカテゴリに分け、それぞれのおすすめメーカーをランキング形式でご紹介します！
この記事を読み終えた頃には、あなたに最適なテーピングテープが見つかることでしょう！
テーピングの基礎知識～種類と特徴をチェック～
まずはテーピングの基本から。どんなテープが何に適しているのかを知ることで、自分に合った選択がしやすくなります。
1. 非伸縮性テープ（ホワイトテープ）
関節の固定や動きの制限を目的としたテープで、主に捻挫や脱臼の予防・治療に使われます。固定力が高い反面、動きの自由度が制限されるため、用途に応じた使い分けが必要です。
2. 伸縮性テープ（エラスティックテープ）
筋肉や関節のサポートが目的で、適度な伸縮性を持ち動きやすいのが特徴です。スポーツや日常生活での軽いサポートに最適。
3. キネシオロジーテープ
筋肉の動きを助けたり、血流を促進する効果があります。肩こりや腰痛といった日常的な痛みの緩和にも使用されています。
テーピングテープの選び方
選ぶ際には以下のポイントを考慮してください。
- 用途に合わせた種類の選択：固定が必要なら非伸縮性、軽いサポートなら伸縮性、筋肉のケアにはキネシオロジーテープ。
- 粘着力の違いを確認：スポーツ向けなら高粘着、敏感肌用なら低刺激がおすすめ。
- デザインや幅も重要：モチベーションが上がるカラーや、使いやすい幅のものを選ぶと良いでしょう。
非伸縮性テープランキング
1位：ニチバン バトルウィン™ テーピングテープ
- 特長：優れた粘着力と手切れ性で、スポーツ現場での使用実績多数。
- 価格：約400円（1巻）
- おすすめポイント：固定力が非常に高く、関節の安定に最適。特に初心者でも使いやすい。
2位：3M マルチポアスポーツ
- 特長：剥がしやすく、糊残りが少ないアクリル系粘着剤を使用。
- 価格：約450円（1巻）
- おすすめポイント：肌に優しい素材で、長時間の使用に向いています。
参照：3M マルチポアスポーツ
3位：INNER-WISH (インナーウィッシュ) テーピング
- 特長：独自のS字状(ウェーブ)の粘着剤、多用途に使える高耐久性。
- 価格：1,980円（8巻）
- おすすめポイント：格闘技や激しいスポーツにも耐える強度が魅力。
参照：INNER-WISH (インナーウィッシュ) テーピング
伸縮性テープランキング
1位：ファイテン チタンテープX30
- 特長：チタン配合で疲労回復をサポート。
- 価格：約1,000円（1巻）
- おすすめポイント：通気性が高く、長時間貼っていても快適。
2位：ニトムズ ニトリートEBテープ
- 特長：関節の動きを妨げず、しっかりサポート。
- 価格：約800円（1巻）
- おすすめポイント：巻きやすさと高い耐久性が評価されています。
3位：リンドスポーツ NEOソフトリップ
- 特長：柔軟性が高く、あらゆる部位にフィット。
- 価格：約500円（1巻）
- おすすめポイント：軽量で持ち運びやすい。
キネシオロジーテープランキング
1位：キネシオテックス クラシック
- 特長：キネシオロジーテープのパイオニア。高い伸縮性と肌への優しさが特徴。
- 価格：約500円（1巻）
- おすすめポイント：プロアスリートから一般ユーザーまで幅広く支持されています。
2位：スリーエム キネシオ
- 特長：使いやすいプレカットタイプで手間いらず。
- 価格：約500円（1巻）
- おすすめポイント：初心者でも簡単に使用可能。
参照：スリーエム キネシオ
3位：ニトリート キネシオ
- 特長：医療用テープとしても使われる高品質素材。
- 価格：約500円（1巻）
- おすすめポイント：日常的な痛みケアに最適。
参照：ニトリート キネシオ
おわりに
どのテーピングテープも、それぞれの用途や特徴に応じて選べば、パフォーマンスの向上やケガの予防に役立ちます。「どれを選べばいいか迷う」という方は、この記事のランキングを参考にしてください。自分にぴったりのテープを見つけて、快適な生活をサポートしましょう！
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