筋トレ

ライフスタイル

トレッドミル・ルームランナーが欲しい!ホームジムを充実化させてトレーニングのモチベアップ!

都会に住んでいると信号だらけでLSD(Long Slow Distanse)とかすぐ中断してしまいます。人が多いところを避けたり、止まったりしているだけでストレスも増えます。家にトレッドミルを置けばそんなストレスから解放されます。走ることだけに意識し、完全に有酸素運動に集中できます。
ライフスタイル

カッコいいケトルベルを色系別に紹介!トレーニングのモチベが絶対アガル!

体幹の筋トレはもちろんやインナーマッスルまで鍛えられるケトルベル。筋トレとカーディオ(有酸素運動)が同時に行えるという利点もあり積極的に使用する方も増えています。ぜひ家トレでもケトルベルを取り入れてみて下さい。
ライフスタイル

カッコいいトレーニングベンチを色系別に紹介!自分だけのホームジムを作ろう!

ホームジム計画を進める上で、トレーニングベンチ選びはとても重要です。まずはしっかりした安定感のあるもの、可変のし易さなど剛健質実な方針でセレクトしていくと思います。当ページでは色系別にトレーニングベンチを紹介していきたいと思います。今回紹介する情報が少しでも読者さんのホームジム計画の資となれば幸いです。是非、自分好みの色をチェックしてみて下さい。
ライフスタイル

カラフルでオシャレなダンベルを色系別に紹介!カッコいいホームジムを作ろう

ダンベルフリークの皆さん、マイダンベルって持ってますか?昨今の筋トレブームでジムフリーウェイトコーナーの混雑ぶりはスゴイですよね。仕事帰りなど混雑する時間帯になると並ぶ方もいるようです。そうなると考えてしまうのがホームジム計画。俄然、他人とは違う自分だけのダンベル、カッコいいダンベルでトレーニングしてみたくなってきます。
ライフスタイル

カラフルでオシャレなパワーラックを色系別に紹介!カッコいいホームジムを作ろう

なにもセレブでなくともホームジムは作れます。自分の部屋にフィットして、自分の趣味にあうデザイン、時にはかわいいカラーをチョイスして筋トレのモチベーションを上げましょう。当ページはカッコいい、オシャレなパワーラックの情報をまとめて紹介します。読者みなさんの筋トレ生活、ホームジム計画に少しでも寄与できたら幸いです。
タイトルとURLをコピーしました